Быстро и простоЗавтраки

Авокадо-тост с кукурузой и томатами черри

Name: Авокадо-тост с кукурузой и томатами черри
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Помидоры черри — 150 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Хлеб ржаной — 2 ломтика; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
338 ккал

338ккал

5белки, г

26жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт
Помидоры черри150 г
Кукуруза консерв.100 г
Хлеб ржаной2 ломтика
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Разомните 1 авокадо до кремообразной текстуры и добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Соберите тост: на поджаренный хлеб выложите Авокадо, сверху добавьте 100 г кукурузы консерв. и 150 г помидоров черри.