
Уютный вечерГорячие блюда
Анчоусы с запечёнными овощами и бальзамическим уксусом
- 50 мин
- 1 порция
- 690 ккал
690ккал
48белки, г
46жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Анчоусы150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Баклажаны100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г баклажанов кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 3
На противень выложите нарезанные овощи, добавьте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Запекайте овощи в духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г помидоров черри и 150 г анчоусов к запеченным овощам, полейте 20 мл бальзамического уксуса.
-
Шаг 6
Перемешайте и запекайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





