Подобрать рецепт
Запеканка с семенами льна и овощами

Эстетика и свиданияЗавтраки

Запеканка с семенами льна и овощами

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1348 ккал
1348ккал
74белки, г
76жиры, г
94углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г картофеля, 150 г моркови и 200 г цукини мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на сковороде до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В глубокой миске смешайте обжаренный лук, нарезанные овощи, 50 г семян льна, 2 яйца, 100 мл молока, 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите смесь в форму для запекания и разровняйте поверхность.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 40 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Дайте запеканке немного остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты