
Уютный вечерГорячие блюда
Запеканка из цветной капусты с рикоттой
- 50 мин
- 1 порция
- 1009 ккал
1009ккал
65белки, г
71жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Рикотта250 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Петрушкапо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту, обжаренный чеснок, 250 г рикотты, 2 яйца, соль и черный перец до однородной массы.
-
Шаг 4
Выложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячей, посыпав свежей петрушкой.





