
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Запеченный осьминог с картофелем и зеленью
- 60 мин
- 1 порция
- 1424 ккал
1424ккал
128белки, г
60жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог800 г
- Картофель400 г
- Чеснок3 зубчика
- Петрушка30 г
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г картофеля на крупные куски.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Очистите 800 г осьминога, удалите внутренности и промойте под холодной водой.
-
Шаг 4
Смешайте осьминога с 50 мл оливкового масла, 3 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Выложите осьминога на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 6
Добавьте отварной картофель к осьминогу на противне и запекайте еще 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





