
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с редисом, лососем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 653 ккал
653ккал
45белки, г
47жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Редис100 г
- Шпинат150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного редиса и 150 г шпината, обжаривайте до мягкости шпината.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат на тарелке, аккуратно выкладывая лосось, редис и шпинат.





