Подобрать рецепт
Яйца с брокколи и Шрирачой

Быстро и простоЗавтраки

Яйца с брокколи и Шрирачой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 855 ккал
855ккал
57белки, г
60жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную брокколи на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты, приправив солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с брокколи.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Готовьте на среднем огне, помешивая, до тех пор, пока яйца не схватятся.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, добавив сверху 30 г Шрирачі.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты