Подобрать рецепт
Запеченные яйца с фундуком и брокколи

Уютный вечерЗавтраки

Запеченные яйца с фундуком и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1234 ккал
1234ккал
64белки, г
100жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Растопите 30 г сливочного масла в сковороде и обжарьте брокколи до легкой золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте обжаренные брокколи с яйцами и добавьте 50 г мелко нарезанного фундука.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 15-20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты