
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченные яблоки с куриными бедрами и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1536 ккал
1536ккал
86белки, г
107жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Морковь200 г
- Яблоко3 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмаринпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 3 яблока на четвертинки, удалив сердцевину.
-
Шаг 4
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 500 г куриных бедер до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к курице 200 г моркови и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Выложите курицу и морковь в форму для запекания, сверху разместите четвертинки яблок.
-
Шаг 7
Приправьте солью, черным перцем и розмарином по вкусу.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке 30-35 минут до готовности курицы и мягкости яблок.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных яблок и курицы.





