
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Запеченные перцы с щавелем и рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 1111 ккал
1111ккал
23белки, г
33жиры, г
184углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Рис белый200 г
- Щавель100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г риса до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г мелко нарезанного щавеля к луку и чесноку, готовьте 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Разрежьте 4 шт перца болгарского пополам и удалите семена.
-
Шаг 6
Наполните половинки перца рисовой смесью и выложите на противень.
-
Шаг 7
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до мягкости перца.





