
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченные овощи с маринованными помидорами и куриным бедром
- 60 мин
- 1 порция
- 1483 ккал
1483ккал
77белки, г
92жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры маринов.100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 5
Смешайте все овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Положите 400 г куриного бедра на противень, окружите овощами.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке в течение 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, добавив сверху Помидоры маринов..





