
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные овощи: брюссельская капуста, баклажаны и перец
- 50 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
14белки, г
31жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста200 г
- Баклажаны150 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г баклажанов и 150 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 3
Очистите 200 г брюссельской капусты и удалите поврежденные листья.
-
Шаг 4
Измельчите 5 г чеснока.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте баклажаны, перец, брюссельскую капусту, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 6
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке в течение 30 минут, пока они не станут мягкими и слегка подрумяненными.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом и ароматом.





