
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченные куриные бедра с тыквой и розмарином
- 60 мин
- 1 порция
- 1619 ккал
1619ккал
103белки, г
122жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Тыква300 г
- Чеснок5 г
- Розмарин5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных бедер солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и смешайте с 30 мл оливкового масла, 5 г нарезанного чеснока и 5 г розмарина.
-
Шаг 4
Выложите куриные бедра на противень и окружите их тыквой.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки и полной готовности курицы.





