
Уютный вечерГорячие блюда
Запечённые баклажаны с кокосовым молоком и томатами
- 50 мин
- 1 порция
- 534 ккал
534ккал
12белки, г
36жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны400 г
- Помидоры300 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г баклажанов пополам вдоль и посолите, оставьте на 15 минут, чтобы убрать горечь.
-
Шаг 2
Промойте баклажаны под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте помидоры, чеснок, 200 мл кокосового молока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите баклажаны на противень, залейте приготовленной смесью и посыпьте свежим базиликом.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.





