
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченная треска с помидорами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 734 ккал
734ккал
66белки, г
48жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска400 г
- Помидоры200 г
- Оливки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Положите 400 г трески в форму для запекания, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров и 100 г оливок, добавьте к рыбе.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и посыпьте сверху.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл оливкового масла и посыпьте 10 г нарезанного базилика.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы.





