
Уютный вечерГорячие блюда
Паста с томатной пастой и цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1291 ккал
1291ккал
37белки, г
34жиры, г
209углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Цветная капуста300 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Томатная паста50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 50 г томатной пасты, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны и цветную капусту с соусом, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячую пасту, украсив свежими травами по желанию.





