
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная свинина с капустой и мускатным орехом
- 90 мин
- 1 порция
- 1122 ккал
1122ккал
105белки, г
66жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)500 г
- Капуста белокочанная300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Мускатный орех5 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г свинины на куски толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и 300 г капусты тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку 300 г капусты и обжаривайте 5 минут, помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, 5 г мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите обжаренную капусту на дно формы для запекания, сверху разместите куски свинины.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 60 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячую свинину с капустой, украсив свежей зеленью по желанию.





