Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запечённая курица с красным луком и морковью в медовом соусе

Name: Запечённая курица с красным луком и морковью в медовом соусе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Красный лук — 150 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Мед — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1121 ккал

1121ккал

123белки, г

40жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Красный лук150 г
Морковь200 г
Чеснок3 зубчика
Мед50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Медовый соус

Шаг 1
Смешайте 50 г меда, 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока, измельченного до состояния пасты.

Запечённая курица с красным луком и морковью в медовом соусе

Шаг 1
Нарежьте 150 г красного лука полукольцами и 200 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Смешайте куриное филе с Медовый соус, добавьте нарезанный лук и морковь, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Выложите курицу с овощами на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут.
Шаг 4
Подавайте горячую курицу, украсив сверху оставшимися кусочками красного лука.