Запеченная курица с бананом и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   В глубокой миске смешайте куриное филе, цветную капусту, 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец.

4. 

   Шаг 4

   Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте 2 банана на кружочки и добавьте к курице и цветной капусте за 10 минут до готовности.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячее блюдо, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица на гриле с дыней и цветной капустой50 мин743 ккал Курица с манго и цветной капустой на пару50 мин614 ккал Арбузный карри с куриным филе и цветной капустой50 мин735 ккал Крем-суп из цветной капусты с лавашем и куриным филе40 мин934 ккал Манго с куриным филе в сливочном чесночном соусе40 мин1166 ккал Ананас с куриным филе в медовом соусе40 мин885 ккал