Курица с манго и цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г манго кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   В мультиварке приготовьте цветную капусту на пару в течение 10-15 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте курицу, добавив сверху нарезанное манго и рядом соцветия цветной капусты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с манго и куриными печенями60 мин2468 ккал Клубничный суп с куриным филе40 мин576 ккал Салат с курицей, брокколи и сырным соусом40 мин942 ккал Запеченные овощи с бальзамическим уксусом и куриным филе50 мин654 ккал Запеченные овощи с яблочным уксусом и куриным филе50 мин796 ккал Говядина с кешью и цветной капустой40 мин1486 ккал