Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запечённая дорада с морковью и специями

Name: Запечённая дорада с морковью и специями
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Дорадо — 1 шт.; Морковь — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.; Розмарин — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
430 ккал

430ккал

22белки, г

31жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо1 шт.
Морковь200 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.
Розмарин1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г моркови тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
Шаг 4
Смешайте морковь, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль, черный перец, 1 ч.л. сладкой паприки и 1 ч.л. розмарина в миске.
Шаг 5
Положите 1 шт. Дорадо на противень, заполните её смесью из моркови и пряностей.
Шаг 6
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячую Дорадо с запеченной морковью.