
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная цветная капуста с твердым сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 750 ккал
750ккал
38белки, г
59жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 3
Выложите цветную капусту на противень, полейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте.
-
Шаг 5
Натрите 100 г твердого сыра и посыпьте сверху цветной капусты.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь хрустящей корочкой и нежной текстурой цветной капусты.





