Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная цветная капуста с морковью и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 465 ккал
465ккал
15белки, г
32жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Морковь200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте цветную капусту, морковь, 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом чеснока.
