
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуски с вешенками, морковью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
22белки, г
56жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Морковь150 г
- Кунжут50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г вешенок на крупные кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте вешенки до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости моркови.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте готовую закуску 50 г кунжута и подавайте горячей.





