
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска с сливами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 301 ккал
301ккал
6белки, г
22жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Слива200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г слив на половинки, удалите косточки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат и сливы, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте закуску теплой, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.




