Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из яиц с чесноком и зеленью
- 20 мин
- 1 порция
- 792 ккал
792ккал
52белки, г
60жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и измельчите 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 3
В миске смешайте нарезанные яйца, чеснок, укроп, петрушку, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте смесь на среднем огне до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, украсив свежей зеленью.
