
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из спаржи с сыром и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 714 ккал
714ккал
33белки, г
58жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Сыр твердый100 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры, около 3-5 минут.
-
Шаг 2
Остудите спаржу в ледяной воде, чтобы сохранить цвет и текстуру.
-
Шаг 3
Натрите 100 г твердого сыра на крупной терке.
-
Шаг 4
Смешайте спаржу с 30 мл оливкового масла, соком одного лимона, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте спаржу, посыпанную натертым сыром, создавая аппетитный контраст между ярко-зеленым овощем и золотистым сыром.





