
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из баклажанов и оливок
- 30 мин
- 1 порция
- 494 ккал
494ккал
5белки, г
45жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Оливки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к баклажанам, обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанных оливок, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, посыпав сверху 20 г мелко нарезанной петрушки.





