Быстро и простоЗавтраки

Яйца с зелеными овощами и черным перцем

Name: Яйца с зелеными овощами и черным перцем
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Перец болгарский — 50 г; Зеленый лук — 30 г; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
807 ккал

807ккал

54белки, г

59жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Перец болгарский50 г
Зеленый лук30 г
Черный перецпо вкусу
Растительное масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В сковороде разогрейте 15 мл растительного масла на среднем огне.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 50 г нарезанного перца болгарского, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Вбейте 4 яйца куриных в сковороду, посыпьте черным перцем по вкусу.
Шаг 4
Готовьте до желаемой степени прожарки яиц.
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав 30 г нарезанного зеленого лука.