
Уютный вечерЗавтраки
Яйца с запечённой спаржей и беконом
- 30 мин
- 1 порция
- 1463 ккал
1463ккал
76белки, г
122жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Спаржа200 г
- Бекон150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г бекона на кусочки и обжарьте на плите до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Очистите 200 г спаржи и выложите на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Запекайте спаржу в духовке в течение 10 минут до мягкости.
-
Шаг 5
В отдельной сковороде обжарьте яйца до желаемой степени готовности.
-
Шаг 6
Подавайте яйца на запечённой спарже, посыпанными хрустящим беконом.





