
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с помидорами и острым перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 908 ккал
908ккал
55белки, г
64жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры200 г
- Острый перец1 шт
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 острый перец мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте острый перец и 1 зубчик чеснока, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте помидоры, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Вбейте 4 яйца в сковороду, накройте крышкой и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте яйца горячими, посыпанными свежемолотым черным перцем.





