
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с помидорами черри и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 828 ккал
828ккал
55белки, г
60жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры черри200 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Готовьте на среднем огне до желаемой степени готовности яиц.





