
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с куриными желудками и свежими овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1046 ккал
1046ккал
87белки, г
65жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Куриные желудки200 г
- Помидоры100 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г куриных желудков к луку и готовьте на среднем огне до полной готовности, около 10 минут.
-
Шаг 3
В отдельной сковороде вскипятите воду и аккуратно разбейте 4 яйца, варите их до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 5
На тарелке выложите обжаренные желудки с луком, сверху аккуратно разместите яйца и добавьте нарезанные овощи.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.





