Яйца с куриным филе и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе на сковороду и обжаривайте до полной готовности, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с курицей, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Когда яйца начнут схватываться, добавьте цветную капусту и продолжайте готовить до полной готовности яиц.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Креветки с цветной капустой и яйцом30 мин763 ккал Омлет с крабом и цветной капустой30 мин946 ккал Запеченный минтай с цветной капустой и яйцом45 мин760 ккал Киш со сливами и куриным филе60 мин1426 ккал Киш с цветной капустой и куркумой60 мин1669 ккал Крабовые палочки с цветной капустой и чесноком в запеканке40 мин1026 ккал