Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с кориандром и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 879 ккал
879ккал
58белки, г
62жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Брокколи200 г
- Кориандр10 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
В сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Вбейте 4 яйца в сковороду и готовьте до желаемой степени готовности, посолив и поперчив по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брокколи и мелко нарезанный кориандр к яйцам, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху оставшимся кориандром.
