
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с помидорами черри и рыбным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
53белки, г
74жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Рыбный соус15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 1 литр воды в кастрюле на плите до легкого кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 2 столовые ложки уксуса в воду.
-
Шаг 3
Разбейте 4 яйца в небольшие чашки.
-
Шаг 4
Осторожно вылейте яйца в кипящую воду и готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 200 г помидоров черри пополам и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте 15 мл рыбного соуса, соль и черный перец по вкусу к помидорам, перемешайте.
-
Шаг 7
Выложите яйца-пашот на тарелку и сверху добавьте обжаренные помидоры, посыпьте свежим базиликом.





