
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца пашот с гребешками и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 1049 ккал
1049ккал
87белки, г
73жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Гребешки200 г
- Руккола50 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли. Уменьшите огонь до среднего.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца в воду, готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки, около 2-3 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
На тарелку выложите 50 г рукколы, сверху аккуратно разместите яйца пашот и обжаренные гребешки.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





