Подобрать рецепт
Яйца Бенедикт с куриным филе и шпинатом

Эстетика и свиданияЗавтраки

Яйца Бенедикт с куриным филе и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1523 ккал
1523ккал
101белки, г
119жиры, г
6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Гарнир из шпината

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 100 г шпината и 1 зубчик чеснока, обжарьте до мягкости.

Гарнир из куриного филе

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приправьте 200 г куриного филе солью и черным перцем.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

Яйца-пашот

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду и готовьте 3-4 минуты.

Яйца Бенедикт с куриным филе и шпинатом

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Гарнир из шпината.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Гарнир из куриного филе.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте Яйца-пашот.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На тарелку выложите Гарнир из шпината, сверху разместите Гарнир из куриного филе и аккуратно положите Яйца-пашот.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты