Быстро и простоГорячие блюда
Яичные яйца с соусом из сливок и шпината
- 30 мин
- 1 порция
- 784 ккал
784ккал
57белки, г
55жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сливки (10-20%)100 мл
- Шпинат150 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Соус из сливок и шпината
-
Шаг 1
Возьмите 150 г шпината и 1 зубчик чеснока, мелко нарежьте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 10 мл растительного масла, добавьте шпинат и чеснок, обжаривайте 3 минуты.
-
Шаг 3
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите, доведите до кипения и варите 5 минут.
Яичные яйца с соусом из сливок и шпината
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле, аккуратно добавьте 4 яйца и варите 6-7 минут до состояния всмятку.
-
Шаг 2
Слейте воду и охладите яйца под холодной водой.
-
Шаг 3
Очистите яйца от скорлупы и нарежьте их пополам.
-
Шаг 4
Подавайте яйца, полив сверху Соус из сливок и шпината.
