
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с шпинатом и яблочным уксусом
- 20 мин
- 1 порция
- 789 ккал
789ккал
53белки, г
59жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Яблочный уксус10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Разбейте 4 яйца на шпинат и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Полейте яичницу 10 мл яблочного уксуса, посолите и поперчите по вкусу.





