
Уютный вечерЗавтраки
Яичница с Пармезаном и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 999 ккал
999ккал
71белки, г
74жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Пармезан50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 20 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на шпинат, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Снимите сковороду с огня и посыпьте 50 г тертого Пармезана сверху.
-
Шаг 7
Подавайте горячую яичницу, наслаждаясь ее кремовой текстурой и насыщенным вкусом.





