Быстро и простоЗавтраки
Яичница с маслинами и шпинатом
- 15 мин
- 1 порция
- 845 ккал
845ккал
54белки, г
65жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Маслины50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г маслин, готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте яичницу горячей, украсив свежими листьями шпината.
