
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с майонезом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 965 ккал
965ккал
55белки, г
78жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Шпинат100 г
- Майонез50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте 100 г шпината до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте яйца на половинки и выложите их на тарелку.
-
Шаг 4
Добавьте шпинат сверху на яйца, полейте 50 г майонеза и посыпьте солью и черным перцем.





