Подобрать рецепт
Яичница с брокколи и красным луком

Уютный вечерЗавтраки

Яичница с брокколи и красным луком

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 869 ккал
869ккал
57белки, г
61жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 150 г брокколи на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Растопите 20 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте соцветия брокколи и жарьте 3-4 минуты до мягкости.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Готовьте до желаемой степени прожарки яиц.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячую яичницу с брокколи и красным луком.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты