
Быстро и простоСупы
Яблочно-помидорный холодный суп с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 320 ккал
320ккал
4белки, г
17жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Яблоко200 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 200 г яблока крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г базилика, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Охладите суп в холодильнике в течение 30 минут перед подачей.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими листьями базилика.





