
Эстетика и свиданияСупы
Пшено с черри и оливками в холодном супе
- 30 мин
- 1 порция
- 992 ккал
992ккал
20белки, г
50жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Помидоры черри200 г
- Оливки100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г пшена в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к остуженному пшену.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г оливок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





