
Быстро и простоЗавтраки
Вешенки на тостах с авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 435 ккал
435ккал
10белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки250 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 10 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 250 г вешенок к чесноку и жарьте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба в тостере до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Разомните 1 авокадо вилкой до кремообразной консистенции, добавьте немного соли.
-
Шаг 5
На каждый тост намажьте Авокадо и выложите сверху обжаренные Вешенки.





