
Быстро и простоСупы
Тыквенный суп с красной икрой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 544 ккал
544ккал
22белки, г
37жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Икра красная50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками и 100 г лука репчатого мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности, добавьте 3 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и 1 л бульона, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 4
С помощью блендера превратите суп в однородную массу.
-
Шаг 5
Подавайте горячий суп, добавив сверху 50 г красной икры.





