Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Тыквенный смузи с грецкими орехами

Name: Тыквенный смузи с грецкими орехами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тыква — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
576 ккал

576ккал

17белки, г

38жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы на кубики.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву, 50 г грецких орехов, 200 мл молока, 20 г меда и 5 г корицы в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и посыпьте сверху дроблеными грецкими орехами.