Тыквенные семечки с запеченной цветной капустой и куриными бедрами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Предварительно разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 500 г куриных бедер смесью из 30 мл оливкового масла, 3 зубчиков измельченного чеснока, 1 ч. ложки паприки, соли и черного перца.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и смешайте с оставшимся оливковым маслом, солью и перцем.

4. 

   Шаг 4

   Выложите куриные бедра и цветную капусту на противень, запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Обжарьте 100 г тыквенных семечек на сковороде до золотистого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте запеченные куриные бедра и цветную капусту, посыпанные обжаренными тыквенными семечками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные грудки с мандариновым соусом и цветной капустой50 мин873 ккал Мандариновый соус для куриного бедра с рисом40 мин1859 ккал Говядина с кедровыми орехами и цветной капустой45 мин1224 ккал Крем-суп из цветной капусты с нори40 мин506 ккал Крем-суп с шпротами и цветной капустой30 мин846 ккал Запеченные куриные бедра с фасолью и овощами60 мин2106 ккал